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哪些日常行为易引起焦虑症出现

来源:成都西南精神疾病研究院 | 网址:www.xsyace.net | →免费咨询专家←

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  成都西南精神疾病研究院的专家表示说:焦虑症的产生与自身的性格、为人处事以及生活的环境也有着很大的关系的,当一旦出现焦虑症病情后,心理和思想上就会发生很大的变化,比较容易走向极端,那么体,哪些日常行为易引起焦虑症出现呢?下面就一起来看看吧。

  1、走极端:这种现象表现为走极端,非此即彼,不是白就是黑。这种人一遇挫折便有失败的感觉,进而觉得自身已不具任何价值,失去自信。

  2、变色镜:有的人遇事总想消极的一面,就像戴了一副变色镜看问题,滤掉了所有的光明,整个世界看起来暗淡无光。

  3、公式化:认为事情只要发生一次,就会不断重现。生活中遇到困难与不幸,即认为困难、不幸会重复出现。

  4、疑心病:有些人无事生非,终日担心自己将大病临头,遇事往往自我断论,主观猜疑,杞人忧天。

  5、谬推断:有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重,似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。

  6、失锐气:这是一种人为的情绪失调,把别人的真心赞美当作阿谀奉承,对正常的人际关系想入非非,毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗,导致本来松弛的情绪变得紧张。

  7、自卑心:有的人总是主动承担别人的责任,并且妄下结论,认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理,来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。

  温馨提示:哪些日常行为易引起焦虑症出现?以上文章为大家进行了详细解答,通过阅读你是否已经都了解了呢?如果还有什么疑问或想了解更多焦虑症方面的问题,可以咨询我们的在线专家,他们会给你更加满意的答案。

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