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社交恐惧症食疗偏方

来源:成都西南精神疾病研究院 | 网址:www.xsyace.net | →免费咨询专家←

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  成都西南精神疾病研究院的专家表示说:社会叫恐惧症的产生是多方面因素共同引起的,这于患者的生理心理、家庭环境、接触的社会环境、性格等方面有着很大的关系,从而导致工作压力大、人际关系紧张等,所以在平日中一定要多加注意,可以通过一些饮食偏方等方法来进行调节症状。

  社交恐惧症治疗偏方一:莲子银耳粥

  原料:莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。

  做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成。

  功效:营养丰富、进补保健(保健食品),可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。

  社交恐惧症治疗偏方二:莲子芡实粥

  原料:莲子、芡实、大米。

  做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。

  功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服社交恐惧症。

  温馨提示:以上为大家介绍的就是社交恐惧症食疗偏方,平日中大家可以尝试着做一些,可有效调节社交恐惧症恐慌的心理。

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