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关键词:失眠怎么治疗? 抑郁症能治好吗? 精神分裂的危害? 精神分裂怎么治?

长期出现失眠会怎么样

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  失眠也是对人们影响比较大的症状表现,短暂的失眠稍作调节即可恢复,不会对身体造成太大的伤害,那么,如果长期出现失眠会怎么样呢?

  一,失眠使工作效率下降

  良好的睡眠有助于大脑功能的恢复,促进思维的整合,提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降,学习效率降低,从而影响人的工作状态。

  二,失眠加重神经病症

  失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现,而失眠又往往加重疾病的症状,使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。即使是精神处于健康状态的人,失眠也会使已产生的紧张和焦虑等负面情绪难以消除,甚至会加快其积累,本身失眠带来的晕眩、头疼等症状,也会使失眠者的心理状态受到负面影响。

  温馨提示:长期出现失眠会怎么样?以上为大家做出了详细的解答,危害还是非常大的,所以,当我们出现了长期失眠的时候,一定要尽早的到医院进行检查和治疗。千万不要将失眠当作一件小事情来看待。

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